호흡 훈련 소개

호흡 훈련

03:00
3분 수련

숨은 늘 지금 이 순간에 일어납니다. 숨을 바꾸려 하지 말고, 들어오고 나가는 감각을 가만히 따라가 봐요.

음성 안내는 준비 중이에요.