감정 알아차리기 소개

감정 알아차리기

05:00
5분 수련

감정을 없애거나 바꾸려 하지 않습니다. 어떤 감정이 있는지 이름을 붙이고, 몸의 어디에서 느껴지는지 살펴봐요.

음성 안내는 준비 중이에요.