마음서재

신경가소성이란, 명상이 뇌를 바꾸는 원리

신경가소성이 무엇인지, 그리고 꾸준한 명상이 편도체와 전전두엽 같은 뇌의 회로를 어떻게 바꾸는지 쉬운 말로 정리했어요.